Ein natürlicher Bewegungsausdruck und Mühelosigkeit in der Bewegung
und Haltung sind elementare Ziele meiner Pädagogik. Mit Begeisterung
gebe ich meine langjährige Erfahrung als Tänzerin und Somatische Bewegungspädagogin im Bewegungsunterricht weiter.
"Schön, wie du die Anatomie zum Leben erweckt hast"
„Ich fand es sehr schön, wie du die Anatomie zum Leben erweckt hast, wie du das innere unseres Körpers veranschaulichen konntest. Das hat Freude am eigenen Körper erweckt und ist eine ganz andere Art sich mit seinem Körper auseinander zu setzen, als trockene Materie büffeln zu müssen, wie ich das damals im Studium tun musste. Ich fand es super, wie du uns das neu entdeckte gleich erleben liessest und wie du die anatomischen Kenntnisse gleich in die Funktion umgesetzt hast. Also eine andere Erfahrung, Strukturen zu erleben als nur zu kennen oder zu erfühlen.“
B.T. Physiotherapeutin und Tänzerin
„Ich habe Helena Nicolao klar und zugleich zart erlebt. Ohne Umschweife hat sie mich durch das Wahrnehmen der Haut und der Knochen in einen weichen, weiten Körper geführt. Mit wenig Tamtam gelangte ich einfach und klar an den Ort, wo ich agil und lebendig tanzen konnte. In innigem Kontakt mit mir und den anderen. Was will ich mehr?“
R.W. Tanzpädagogin und Primarlehrerin
Weiterbildung
Body-Mind Centering®
Reise in die Lebendigkeit der Körpersysteme
Winterthur
An 4 Samstagen von 14 – 17 Uhr widmen wir uns den inneren Organen.
- Herz und Lunge 11.04. und 16.05.2026
- Leber, Magen und Milz 19.09. und 24.10. 2026
Kennenlerntage am 11.04. und 19.09.2026
Basel
Summer School – ZOE Ausbildungsinstitut für Tanztherapie
An 3 Tagen vom 24. – 26.07.2026 von 11:00 – 16:30 Uhr tauchen wir in verschiedene Körpersysteme ein, wie Skelett, Organe und Muskeln.
Zürich
MITKUNST – Berufsverband für Kunsttherapie
Am Dienstag 25.08.2026 von 09:30 – 17:30 Uhr liegt der Schwerpunkt auf dem Skelett und den inneren Organen sowie auf ihrem Zusammenspiel.
Kurse
WIRBELSÄULE IN BALANCE
Regelmässige Bewegungsgruppen in Winterthur
für eine entspannte, aufrechte Haltung und Wohlbefinden
Für alle Menschen die sanft und dennoch tiefgreifend ihre Körperhaltung und ihr Körpergefühl verbessern wollen. Elemente aus Bewegungspädagogik und -therapie BMC®, Hatha Yoga und tänzerischer Bewegung wecken die Freude an Bewegung, kräftigen und entspannen den Körper in gleichem Mass. Eine individuelle Anleitung unterstützt eine gelöste und zugleich aufrechte Körperausrichtung (Haltung) und fördert ein tieferes Verständnis für organische, wohltuende Bewegungsabläufe.
Für Menschen jeden Alters – auch bei Bewegungseinschränkungen und Skoliose ist diese Stunde wohltuend und unterstützend. In der kleinen Gruppe von maximal 7 Teilnehmenden ist eine individuelle Begleitung möglich. Eine Schnupperstunde ist auf Anfrage willkommen.
Montagmorgen von 09:00 bis 10:00
Montagabend von 17:30 bis 18:30
Kursort Badgasse 3 in 8400 Winterthur
Informationen und Anmeldung 052 536 50 01